O QUE É DETOX?

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O QUE É DETOX?

Processo realizado por um organismo, que busque a eliminação (ou redução da atividade) de determinadas substâncias – nível celular ou orgânico.
O fígado é o órgão responsável por 60% da transformação de toxinas em produtos que possam ser eliminados na forma hidrossolúvel, ou seja pelo intestino (20% na forma de fezes) e rins e glândulas pelo suor e urina.
FIGADO, RINS E INTESTINOS são órgãos considerados faxineiros do organismo.

Se deseja fazer uma detox sem riscos para nossos órgãos é preciso fornecer ao corpo diversos nutrientes que devem vir da alimentação. Seguem aqui algumas dicas de alimentos com alto poder detoxificante

MICRONUTRIENTES – vitaminas e minerais presentes nos vegetais, sementes e frutas

FITOQUIMICOS – presentes nas diferentes click here cores e aromas dos alimentos- frutas e vegetais roxos e vermelhos, vegetais amargos e verde escuros, gengibre, cúrcuma, alecrim, hortelã

FIBRAS – sementes, vegetais, cereais integrais

MAGNESIO presente na clorofila (tudo o que é verde) que oxigena os tecidos e elimina toxinas

Deve ter PODER ALCALINIZANTE + PODER HIDRATANTE+ FONTE DE ATIVIDADE ANTIOXIDANTE

E um SUCO PODE TER TUDO ISSO, portanto escolha entre estes alimentos e use a criatividade:

Por isso o SUCO VERDE virou moda e é tão eficaz, pois reúne estes ingredientes em um copo.
Segue a receita básica para preparar seu suco detox – que pode ser amarelo, verde, roxo, vermelho … pois depende dos ingredientes que irá colocar na hora do preparo. Seja criativo e diversifique seus sucos, pois desta forma oferece ao corpo mais recursos para eliminar toxinas e recuperar dos excessos.